时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瑜伽饮食早餐搭配攻略

 瑜伽饮食早餐搭配攻略

  很多MM以为瑜伽能够快速的减肥,那是一种大错特错的想法,其实瑜伽是一种悠闲的生活方式,可以让都市人在繁忙之中放松自己,得到身心的解脱以及安慰。瑜伽对塑身养颜以及自身气质的修养是非常有益处,能坚持的MM自然能在岁月中见证瑜伽的魔力。瑜伽的饮食主张清淡以及素食,度量是瑜伽饮食的一个重要因素,配搭合理的饮食不仅能满足身体的日常所需,也能都使身体健康以及美体。下面是归类出来的适合爱漂亮MM们的食谱。

  一、食物选择

  早餐的营养很重要,满足一天身体能量所需,有的MM为了要减肥,把一天三顿饭压缩为中午一餐,经常是饿得头昏脑胀。其实正常的饮食规律对减肥很有益处。下面提到的食物,按照各人口味的不同,大家可以自由搭配。

 瑜伽饮食早餐搭配攻略

  1.豆浆与果汁

  最好是自己鲜榨的,市面上有很多豆浆机,不仅可以自己榨制豆浆也适用于果汁,榨汁剩下的材料也可以保存在冰箱里到晚上制成面膜,一物两用。

相关专题: 瑜伽饮食
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
瑜伽入门 九大必备提醒
分享万能瑜伽小知识
5危险瑜伽禁忌及做法
7个贴士教你预防瑜伽损伤
6种常见的瑜伽种类介绍
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
瑜伽百科
七日瘦身瑜伽怎么练
怎么练瑜伽
什么人适合练瑜伽
高温瑜伽减肥吗
瑜伽球怎么充气
网友关注热点