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盘点十位明星的瑜伽塑身法

 盘点十位明星的瑜伽塑身法

  瑜伽不仅可以让你身心健康,增强身体的柔韧性,还是帮你塑身的好运动。不论男女老少都适宜练习,连娱乐圈的美女明星们也大爱哦。今天一起看看以下这十大明星的瑜伽塑身方法吧。

 盘点十位明星的瑜伽塑身法

  孙 俪

  为了改善体质,纤瘦却不羸弱的孙俪选择了练习高温瑜伽。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一,可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽,“我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张,总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现,但这的确给我造成了一些困扰。我想,瑜伽能让我更平和一些。”

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