四款瑜伽生食养生食谱

 四款瑜伽生食养生食谱

  在练习瑜伽的过程中,食物的挑选也要有所注意。一般来说,清淡的食物更能让你达到养生的效果。今天小编就教你做4道瑜伽生食养生食谱,让你成为健康美人。

  下面我给大家介绍几款生食减肥养生食谱:

 四款瑜伽生食养生食谱

  (1)蔬菜(水果)沙拉

  材料:

  根据个人喜好选择蔬菜(水果)的种类和数量。

  做法:

  首先,将各种需要作为材料的蔬菜洗净,并切丝(水果则切成丁)。然后,将所有材料放入足够容量的容器内,最后,放入沙拉酱充分调匀即可食用。

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