瑜伽冥想需注意的12原则

  练习瑜伽冥想能让你心灵得到净化,缓解身心疲劳。那么练习冥想的时候需要注意些什么问题呢,一起看看以下有关瑜伽冥想的12个原则吧。

  一.选择一个专门的地方来练习,这样可以帮助你找到安宁感,易于进入瑜伽冥想状态。

  二.选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。

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