五个瑜伽误区 不可不知

  对于瑜伽和普拉提,很多人都不禁有所疑问,今天小编就为你揭开瑜伽常被误解的五个误区,让大家练习时效果加倍。

  谎言1:最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人

  事实:瑜伽高手之间拼的是“平衡感”、“心灵上的平静和稳定”和“精神上的清朗”,并不是比赛看谁能把身体能弯成拱桥,或者是看谁能把脑袋放到两腿之间,要是一味的追求这个,那你永远只是瑜伽的门外汉。

  编辑推荐:不可不知 瑜伽18个好处   练习瑜伽的必备小常识

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