为你解惑常见瑜伽八大误区

  瑜伽虽然风靡全球,可对大多数人来说,瑜伽的认识并不深入,甚至还存在一些瑜伽误区。今天就让小编来为你解开八大常见的瑜伽误区:

  一、瑜伽只适合于身体柔软的人

  瑜伽适合于所有的人并可以根据每个人的需要而加以修改。并非身体极为柔软的人才可以练习瑜伽。

  二、瑜伽只适合于亚洲人

  瑜伽起源于东方(印度),但实际上却适应于全人类。而且其中很多动作都做了适当的修改以适应当代西方人的需要和口味。

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