达人练习瑜伽经验大分享

  练习瑜伽想要取得更好的健身、塑身效果,并不是盲目练习就可以,要懂得一定的诀窍。今天我们就一起看看这位网友练习瑜伽的三个心得分享,让你事半功倍。

  也算是瑜伽业内人士,虽然算不得专业,也只是边缘。但也好歹也练习了好几年,教了好几年。虽然战战兢兢,努力使自己的小半桶水充实点,努力使自己的水桶坚固些,越是深入,越是发现自己的渺小和无知。

  每当有人和我分享瑜伽给她带来的收获和点滴改变时,我都会在心中感激她们,也感谢瑜伽。是她们给了我动力继续前进,给了我信心继续深入。

  正如一朋友留言中所说的那样,任何事情越是深入,都会遭遇孤寂。

  好多一起培训学习瑜伽的朋友,有的已经在瑜伽中不见了。有的仍在一线,我们都有类似的感觉——忽然有一天感觉到自已在原地徘徊,感觉总差不多,没有新东西了,也没有进步的感觉了。自己练也好,教别人练也好。换个思路说,好象是风格水平很稳定了,但是也好象结束了,剩下的只有重复。我把它看成是瑜伽练习中的瓶颈,一道坎。

  瓶颈。我想这是一道分水岭,跨过了这道坎,就是真正的步入的了瑜伽的殿堂,算是真正的入门了,虽然以后的路还很长,但好歹也算是入门了。要不然,就只能在门外终其一身。

  虽然也能成长受益,但不能突破。只能另待机缘了。

  谈不上什么经验,只是自己对瑜伽练习的一种心得,一些想法。(不见得对,也不见得不对,哈哈) 以上都个人罗嗦。

  瑜伽很有魅力,因为它总给我们带来身心的改变,让我们体会到进步、体会到成长!当你看到自己的一路脚印,并确切的知道了前方的方向进,难道还不能给你信心和幸福吗?

  但是任何事情要持之以恒坚持下去,都是非常不容易的。瑜伽也一样。

  特别是遇到瓶颈时,需要突破,需要能力,需要智慧时,就是很大的考验。那时我们怎么办?

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