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四大瑜伽动作 帮你纠正心理问题

  练习瑜伽不仅能健身,塑身,更能帮你解决心理问题,舒缓心中某些解不开的情绪。今天爱美女性网教你从瑜伽动作来缓解心理问题。

  瑜伽 & 塔罗是两种不同的古老学问,却都是带领求知者走向同一条道路,就是丰富又直觉的学习解决我们的虚无。很多朋友来寻求塔罗女巫傅子绮的咨商的时候,我也会从他们的身体姿势中发觉潜藏在其身体中的疼痛;而身体跟心里就是这么的密切,从身体的调整舒缓也可以解决情感的盲点。

  以下几个基本动作同时也跟情感的几个阶段相呼应,你不一定会做瑜珈,不过你也可以感觉自己可能对什么样的动作有压力,这可以看出你目前感情阶段的困境,也可以帮助你找到身心慰藉的方式。

  A. 瑜伽圣杯2

  瑜伽体位法:树式,是平衡感的训练。

  你现在的问题是过份关注过去,对于之前的美好或背弃无法放下执著,不愿忘怀。

  不抛弃过去就无法独立,自己要独立是需要练习的。对这样的姿势感受压力,显示你对目前需要面对孤独/ 独立的状态感到无奈;其实在双人瑜珈中,另一人会站在独立者的后面,双手扶住练习者的腰,帮助其站立。

  也许你也期待有人扶助你,不让你那么孤独,给你一个建议,邀请任何一个朋友(男女都可,甚至只是普通同事)协助你作这个动作,当你感受到经常有人当可以协助你站立平衡,就会减少这种孤独感。

  最重要的是当你重新跟他人互动,你才可以抛弃过去,走向新的未来。你也会相信你不再是一个人,你一定会有伴侣的。

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