钟丽缇产三女 保持魔鬼身材靠练瑜伽

  据香港媒体报道,现年39岁、已育有两名女儿的钟丽缇(Christy),2月6日于北京再度诞下女婴。钟丽缇笑言进产房后未见医生在场,但BB女又赶着出世,老公严铮(Jon)变身医生,竟指挥护士接生。

  娱乐圈最近喜事重重,继李心洁和彭顺结婚后,已育有两名爱女的钟丽缇,前日清晨6时前,于北京和睦家医院顺利诞下女儿,重3.3公斤,英文名为Cayla。

  钟丽缇不适合近观,因为太过艳丽。然而一离开炫目的灯光,她又回到最自然的状态,笑声不断,和女儿玩得不亦乐乎。如果某个早晨,你看到一个穿着随意、蒙着大口罩,在菜市场仔细挑选蔬菜的女人有些面熟,没错,她就是钟丽缇。性感美女更真实的状态是,朴素地在家相夫教子,乐在其中。

  性感的身材,开朗的笑容,钟丽缇为什么总是如此迷人?她认为这些都要归功于自己勤练普拉提和冥想。

  “过去我是一个瑜伽狂人,现在我又恋上了普拉提(Pilates)。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的研究成果。不仅能改善人体的外在形态,在治疗疾病方面还有特效。目前,我学习的普拉提是针对孕期的,对我帮助很大。

  冥想也是我离不开的身心修炼方式,冥想让我懂得,内心的平静才是最重要的。在深度冥想中,大脑如同身体一样会经历微妙变化,大脑机构得到重新构造。冥想如此重要,但进入冥想状态却并不容易。我的窍门是让音乐带我入境,冥想时我常听的CD是:《10minute solution 》(prenatal pilates系列)”。

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